A maioria de nós já teve esse sonho. Você sabe, aquele em que você está sendo perseguido por alguém que você pode ou não conhecer. Você provavelmente está correndo a toda velocidade até perceber que correu direto para um penhasco. Você grita, mas nada sai, e de repente, acorda em uma poça de suor. Mas o que isso significa?

O tema da interpretação dos sonhos tem sido de interesse por muitos anos, e por uma boa razão. Compreender o significado mais profundo dos sonhos pode nos ajudar a perceber como nos sentimos e pensamos, o que pode ser bom para fornecer introspecção pessoal.

Compreendendo a Interpretação dos Sonhos

O renomado psicanalista Sigmund Freud descreveu os sonhos como a “estrada real” para o inconsciente e sugeriu que ao estudarmos o conteúdo óbvio dos sonhos, poderíamos trazer à tona os desejos ocultos e inconscientes que levam à neurose.

Analisar os símbolos dos sonhos e atribuir-lhes significado tornou-se uma fonte tanto de entretenimento quanto de autorreflexão na cultura popular. Os sonhos significam alguma coisa? É possível aprender seus desejos e anseios inconscientes interpretando seus sonhos?

Os sonhos são o momento em nossa vida em que estamos criando novas conexões neurais e processando as experiências que tivemos em nossa vida desperta.

Jesse Lyon, HIPNOTERAPEUTA E INTÉRPRETE DE SONHOS

O que seus sonhos dizem sobre você e se eles revelam seus verdadeiros sentimentos depende de vários fatores. Embora algumas teorias modernas dos sonhos sugiram que a resposta seja não — que os sonhos podem ter um componente mais biológico ou até mesmo serem devido à posição que deitamos — isso não impediu intérpretes e analistas de tentarem identificar o que significam temas e símbolos comuns nos sonhos.

Vamos dar uma olhada mais de perto em alguns dos sonhos mais comuns e no que os livros de interpretação de sonhos têm a dizer sobre eles.

sonhar caindo

Klaus Vedfelt / Getty Images

Sonhos sobre cair de grandes alturas são muito comuns. Embora haja um mito popular de que se você bater no chão em seu sonho, morrerá na vida real, isso simplesmente não é verdade. Então, o que exatamente os sonhos sobre cair podem significar?

De acordo com muitas interpretações populares de sonhos e pelo menos um estudo, sonhos de cair são um sinal de que algo em sua vida não está indo bem. Pode sugerir que você precisa repensar uma escolha, por exemplo, ou considerar uma nova direção em alguma área de sua vida.

“Sonhar em cair é muito comum. É um símbolo de medo na vida real — talvez de falhar no trabalho ou na vida amorosa”, diz Russell Grant, autor de “O Dicionário Ilustrado dos Sonhos”. Ele acrescenta que “Cair frequentemente expressa uma necessidade de se deixar levar mais e aproveitar mais a vida”.

Sonhos Sobre Estar Nu em Público

Você já teve um daqueles sonhos embaraçosos em que aparece na escola ou no escritório sem roupa? Não se preocupe. Sonhar em estar nu não é nada incomum.

Penney Peirce, autora de “Dream Dictionary for Dummies”, sugere que sonhar com nudez em público pode indicar que você se sente falso ou tem medo de revelar suas imperfeições e fraquezas.

Sonhar com perseguição

Sonhos que envolvem ser perseguido por um agressor conhecido ou desconhecido podem ser particularmente aterrorizantes. E muitas pessoas experimentam esses tipos de sonhos. No entanto, o que os sonhos de ser perseguido dizem sobre o que está acontecendo dentro da sua mente?

Interpretes de sonhos frequentemente sugerem que tais sonhos significam que você está tentando evitar algo em sua vida diária. Tony Crisp, autor do “Dicionário de Sonhos”, sugere que ser perseguido em um sonho pode indicar um desejo de escapar de seus próprios medos ou desejos.

A chave para entender o que tal sonho pode significar depende em parte da identidade do seu perseguidor. Se for:

Um animal: Você pode estar se escondendo de sua própria raiva, paixões e outros sentimentos.

Um perseguidor desconhecido: Se o seu perseguidor for uma figura misteriosa e desconhecida, isso pode representar uma experiência de infância ou trauma passado.

Um membro do sexo oposto: Crisp sugere que isso significa que você tem medo do amor ou está assombrado por um relacionamento passado.

• Um animal: Você pode estar se escondendo de sua própria raiva, paixões e outros sentimentos.
• Um perseguidor desconhecido: Se o seu perseguidor for uma figura misteriosa e desconhecida, isso pode representar uma experiência de infância ou trauma passado.
• Um membro do sexo oposto: Crisp sugere que isso significa que você tem medo do amor ou está assombrado por um relacionamento passado.

sonhar com dente caindo

O que os sonhos significam quando seus dentes caem? Penney Peirce, autora de “Dicionário de Sonhos para Leigos”, sugere que sonhar em perder os dentes pode ter múltiplos significados.

Pode significar que você está preocupado com sua atratividade ou aparência, por exemplo. Também pode indicar que você está preocupado com sua habilidade de se comunicar, ou que está preocupado que possa ter dito algo embaraçoso.

“A verdadeira essência dos dentes é sua capacidade de morder, cortar, rasgar e moer”, explica. “Se seus dentes caem, você perde poder pessoal e sua capacidade de ser assertivo, decisivo e autodefensivo.”

sonhar com a morte

Sonhos sobre morte são outro tema comum e podem ser particularmente desconcertantes. Às vezes, os sonhadores sonham com a morte de um ente querido ou até mesmo com sua própria morte. Interpretações populares de sonhos sugerem que tais sonhos refletem ansiedade sobre mudança ou medo do desconhecido.

“Assim como a morte, a mudança pode ser assustadora porque — também como a morte — não sabemos o que está ‘do outro lado’ da mudança, o que é por isso que a mente dos sonhos equipara mudança com morte,” sugere Lauri Loewenberg em seu livro “Sonhe com Isso: Desbloqueie Seus Sonhos, Mude Sua Vida”.

Assim como a morte, a mudança pode ser assustadora porque — também como a morte — não sabemos o que está ‘do outro lado’ da mudança, o que é por isso que a mente dos sonhos equipara mudança com morte.

Lauri Loewenberg, escritora e especialista em sonhos

Loewenberg também acredita que sonhar com a morte de um ente querido pode refletir um medo similar de mudança, especialmente em relação aos nossos filhos. Conforme uma criança cresce, a mente de um pai começa a se perguntar para onde foi a versão mais jovem da criança. Sonhos sobre a morte, portanto, refletem uma espécie de luto pela passagem do tempo.

Estudos também mostraram que aqueles que estão se aproximando do fim da vida e seus entes queridos ao redor deles experimentam sonhos significativos e profundos, muitas vezes relacionados a uma presença reconfortante, preparação para partir, observar ou interagir com os falecidos, entes queridos esperando, experiências angustiantes e assuntos inacabados.

sonhar fazendo prova

Estudos também descobriram que sonhos de fazer provas/exames são comuns. Segundo Craig Hamilton-Parker, autor de “O Significado Oculto dos Sonhos”, fazer um prova em seu sonho pode revelar um medo subjacente de fracasso. “Exames são experiências estressantes nas quais você é confrontado com suas deficiências”, ele escreve. “Sonhar em falhar em um exame, chegar atrasado para um, ou estar despreparado mostra que você se sente despreparado para os desafios da vida real.”

sonhar com infidelidade

Sonhar que seu cônjuge ou parceiro está traindo você com outra pessoa pode ser super estressante. Em alguns casos, podemos até começar a nos perguntar se o sonho poderia ser realmente verdadeiro. Sonhar que seu parceiro está sendo infiel significa que isso pode acontecer? Ou que já está acontecendo?

Embora esses sonhos possam ser reflexo de medos de infidelidade, tais sonhos provavelmente não significam que seu cônjuge está traindo ou irá trair, dizem Trish e Rob MacGregor, autores de “Complete Dream Dictionary: A Bedside Guide to Knowing What Your Dreams Mean”.

“Este é outro sonho de ‘e se’ – você está testando os limites da realidade”, sugerem os autores. Adamson E, Williamson G. The Complete Idiot’s Guide Dream Dictionary. F+W Media.

Eve Adamson e Gayle Williamson, autoras de “The Complete Idiot’s Guide Dream Dictionary”, afirmam que sonhos sobre infidelidade indicam questões de confiança, lealdade e comunicação em um relacionamento. “Se você ou seu parceiro traiu em seu sonho, um de vocês não está obtendo o que precisa desse relacionamento no momento”, escrevem eles.

sonhar voando

Muitas pessoas têm sonhos sobre voar. Sonhos de voar podem ser emocionantes e até libertadores, mas às vezes também podem ser bastante assustadores (especialmente para aqueles com medo de altura).

De acordo com Tony Crisp, autor de “Dream Dictionary”, sonhos sobre voar frequentemente têm dois lados muito diferentes. Eles podem representar sentimentos de liberdade e independência. Por outro lado, também podem indicar um desejo de fugir ou escapar das realidades da vida.

“Voar sozinho ocorre com mais frequência”, ele escreve, “mostrando o aspecto independente de voar. Mas porque muitas vezes envolve sentimentos positivos de prazer, voar pode representar nossa sexualidade… especialmente aspectos que expressam liberdade das normas sociais e restrições.”

sonhar com gravidez

Interpreters de sonhos frequentemente sugerem que sonhos sobre gravidez representam desde criatividade até medo. David C. Lohff, autor de “Dream Dictionary”, acredita que os sonhos de gravidez às vezes podem representar os medos de uma mulher de ser uma mãe inadequada.

O autor Tony Crisp, tem uma visão diferente, sugerindo que sonhos de gravidez indicam que o sonhador está desenvolvendo alguma área de potencial ou aprofundando um relacionamento. O intérprete de sonhos Russell Grant escreve que esses sonhos prenunciam tempos difíceis.

Outros temas de sonho que tendem a ser bastante comuns incluem:

• Descobrir novos cômodos ou passagens
• Estar vestido de forma inadequada
• Não conseguir encontrar um banheiro
• Chegar tarde a algum lugar
• Ter uma enorme onda se aproximando de você
• Encontrar dinheiro

PERGUNTAS FREQUENTES

O que significa quando você sonha com alguém?

O psicanalista Carl Jung acreditava que se você sonha com alguém próximo a você ou alguém importante em sua vida, isso pode representar como você se sente em relação a essa pessoa na vida real; enquanto se você sonha com uma pessoa com quem não tem proximidade (como alguém do seu passado) ou uma pessoa desconhecida, essa pessoa é mais simbólica.

Sigmund Freud sugeriu que o ambiente ao redor da pessoa com quem você está sonhando também pode importar, como sonhar com seus pais em lugares onde normalmente você encontraria um rei e uma rainha, o que seria um sinal de seu respeito por eles.

Quão precisas são as interpretações de sonhos?

Não há como responder a essa pergunta com certeza, pois as interpretações de sonhos são tanto individuais quanto subjetivas. Elas são individuais no sentido de que o significado dos sonhos para uma pessoa pode não ser o mesmo para outra. As interpretações de sonhos também são subjetivas no sentido de que são baseadas nos significados que você atribui a elas, e esses significados atribuídos também podem diferir de uma pessoa para outra.

Por que as interpretações de sonhos são importantes na psicanálise?

A teoria da auto-organização dos sonhos implica que os sonhos são um reflexo das atividades fisiológicas e psicológicas de uma pessoa, fornecendo assim informações importantes sobre os pensamentos e o estado emocional da pessoa. Os psicanalistas podem então usar os sonhos da pessoa para entender melhor o que está acontecendo em sua mente, talvez em um nível inconsciente.

O que significam os sonhos sexuais?

Alguns estudos sugerem que ter sonhos sexuais é resultado de seus pensamentos e fantasias quando você está acordado, com pensamentos mais frequentes sobre sexo contribuindo para mais desses sonhos. Outros conectam sonhar com sexo com o desejo de estar em uma situação sexualmente estimulante. Esses tipos de sonhos são comuns, com mais de 95% das pessoas relatando ter sonhos de natureza erótica.

O que significam os sonhos recorrentes?

Alguns pesquisadores teorizam que sonhos regulares e recorrentes representam frustração com necessidades psicológicas não atendidas. Os sonhos recorrentes também são comuns após experimentar muito estresse mental, como no transtorno de estresse pós-traumático.

O que significam os sonhos vívidos?

Em alguns casos, ter sonhos vívidos ou altamente intensos é resultado de um grande trauma, com alguns estudos mostrando aumentos nesses tipos de sonhos após o 11 de setembro. Sonhos vívidos geralmente ocorrem durante o sono REM e também podem ser devido a sono fragmentado, privação de sono, distúrbio do sono, estresse, gravidez ou medicação que você está tomando.

tenha em mente

Algumas dessas interpretações de sonhos parecem precisas? Se não, não se preocupe – seus sonhos são únicos e altamente pessoais. É muito provável que as coisas que experimentamos em nossos sonhos reflitam as preocupações que enfrentamos em nossa existência diária ou eventos recentes.

Como você analisa um sonho? O primeiro passo é escrever tudo o que você se lembra assim que acordar. Os sonhos muitas vezes são rapidamente esquecidos, então anotar os detalhes pode ajudar na lembrança. Em seguida, examine o conteúdo do sonho e pense sobre o que ele pode significar em sua vida. Que associação você tem com os eventos do sonho? Que tipo de sentimentos ele evocou? Em muitos casos, você pode descobrir que seu sonho reflete os eventos ou preocupações de sua vida desperta.

Larissa Rosa

Larissa Rosa é apaixonada por desvendar os mistérios dos sonhos, explorando os significados por trás de cada visão noturna. Sua curiosidade incessante a impulsiona a mergulhar nas profundezas da psique humana, buscando compreender os simbolismos e mensagens ocultas que se revelam durante o sono.