Sonhar com a morte pode ser perturbador e desconcertante. Seja o sonho sobre a sua própria morte ou a de outra pessoa, você pode se perguntar o que significa e o que isso diz sobre sua vida.

Se você teve um sonho sobre a morte, saiba que não está sozinho. É comum ter sonhos sobre a morte, diz Shelby Harris, PsyD, diretora de saúde do sono na Sleepopolis.

Neste artigo, exploramos os possíveis significados de alguns sonhos comuns sobre a morte.

O Que os Sonhos Sobre a Morte Simbolizam?

O Que os Sonhos Sobre a Morte Simbolizam? Nossos sonhos raramente são literais; em vez disso, falam em símbolos e metáforas, diz Lauri Loewenberg, uma analista de sonhos certificada.

A morte em um sonho pode não ser sobre morrer de fato. Em vez disso, muitas vezes representa mudança, o fechamento de um capítulo ou o fim da vida como você a conhece, diz Loewenberg.

Por exemplo, se você sonha com sua própria morte, isso pode indicar que alguma parte de sua vida está chegando ao fim. Ou, se sonha com a morte de outra pessoa, pode indicar que seu relacionamento com ela, ou algo que ela representa para você, está mudando.

Em vez de interpretar os sonhos de morte literalmente, Loewenberg recomenda vê-los como uma mensagem do seu subconsciente de que é hora de seguir em frente e/ou crescer.

Se uma parte da sua vida está chegando ao fim, seu subconsciente a apresenta como morte para que você possa deixá-la ir mais facilmente e abrir-se para o crescimento que virá ao seguir em frente de algo que já não é mais viável.

Lauri Loewenberg, analista de sonhos certificada

O que Significam os Sonhos de Morte?

Nossos sonhos raramente são literais; em vez disso, eles falam em símbolos e metáforas, diz Lauri Loewenberg, uma analista de sonhos certificada. A morte em um sonho pode não ser realmente sobre morrer. Em vez disso, muitas vezes representa mudança, o fechamento de um capítulo, ou o fim da vida como você a conhece, diz Loewenberg.

Por exemplo, se você sonha com sua morte, isso poderia indicar que alguma parte de sua vida está chegando ao fim. Ou, se você sonha com a morte de outra pessoa, isso poderia indicar que seu relacionamento com ela, ou algo que ela representa para você, está mudando.

Em vez de interpretar os sonhos de morte literalmente, Loewenberg recomenda encará-los como uma mensagem do seu subconsciente de que é hora de seguir em frente e/ou crescer. Se uma parte de sua vida está chegando ao fim, seu subconsciente apresenta isso como morte para que você possa deixá-la ir mais facilmente e se abrir para o crescimento que virá ao se afastar de algo que já não é mais viável.

Pode ajudar lembrar que ter um sonho sobre morte não significa que algo ruim vai acontecer – o sonho apenas reflete coisas que você está processando, coisas que você tem pensado, ou coisas que você viu/ouviu.

Shelby Harris, PsyD

Tipos de Sonhos de Morte e o que Significam

Loewenberg nos ajuda a decifrar o que alguns dos diferentes tipos de sonhos de morte podem significar.

Sonhos Sobre a Morte do Seu Parceiro

Um sonho em que seu parceiro está morrendo pode ser um indicativo de que eles estão mudando de alguma forma, diz Loewenberg. Alternativamente, pode significar que seu relacionamento com eles está acabando ou a maneira como você os vê está se transformando, acrescenta.

Sonhos sobre a morte de um dos pais

Sonhos sobre a morte de um dos pais podem ser devido a mudanças na vida deles ou mudanças no seu relacionamento com eles, diz Loewenberg.

No entanto, ela diz que seu pai ou mãe também pode representar alguma parte de você mesmo. “Neste caso, seu pai ou mãe pode estar representando o seu próprio papel ou identidade como pai ou mãe.”

Loewenberg sugere que você se pergunte:

• Sua perspectiva de si mesmo como pai mudou?
• Você está lutando para se tornar pai e sente que a possibilidade disso acontecer está morrendo?
• Você está tendo dificuldades com um filho e sente que sua capacidade de ser um bom pai foi afetada?
• Você decidiu que não quer filhos, caso em que a ideia de ser pai terminou para você?

Refletir sobre essas perguntas pode ajudá-lo a identificar a causa do seu sonho.

Sonhos sobre a morte de seu filho

Sonhos sobre a morte de seu filho podem ser os mais perturbadores de se experimentar, porque o medo e o pesar que você sente no sonho são muito reais, diz Loewenberg.

No entanto, ela explica que esse sonho é mais frequentemente desencadeado por marcos na vida de seu filho, como:

• Aprender a andar
• Crescer de um berço
• Fazer aulas de direção
• Sair para a faculdade

“Esses sonhos tendem a ocorrer quando uma fase da vida de seu filho chegou ao fim. É a maneira da sua psique de lamentar a passagem do tempo e o fim da dependência de seu filho em relação a você como pai”, diz Loewenberg.

Um sonho sobre a morte de seu irmão

Um sonho sobre a morte de seu irmão pode significar que sua relação com ele está evoluindo de alguma forma ou que algum aspecto de sua vida está mudando, diz Loewenberg.

No entanto, seu irmão também pode representar uma parte de você mesmo no sonho, diz Loewenberg. Por exemplo, se você compartilha um traço de personalidade com ele, ou se há alguma parte dele com a qual você se identifica, esse sonho de seu irmão morrendo pode significar que essa parte de você está chegando ao fim.

Sonhar com a morte de um amigo

Sonhar com a morte de um amigo pode significar que sua amizade com ele está desaparecendo ou que há alguma mudança na vida do seu amigo onde a pessoa que ele costumava ser parece não existir mais, diz Loewenberg.

sonhar com a morte do animal de estimação

O significado desse sonho pode variar dependendo do tipo de animal de estimação em seu sonho, pois diferentes animais podem representar coisas diferentes, diz Loewenberg.

Por exemplo, ela explica que os cães tendem a simbolizar relacionamentos, devido à sua natureza de serem companheiros leais, nesse caso, sonhar com a morte do seu cachorro pode significar que uma amizade ou até mesmo um relacionamento íntimo está chegando ao fim.

Por outro lado, ela explica que os gatos podem representar sexualidade, saúde reprodutiva ou independência, então sonhar com a morte do seu gato poderia indicar uma falta de intimidade, fertilidade ou independência em sua vida.

sonhar com funeral ou cemitério

Um cemitério é onde enterramos os mortos, então em um sonho, pode representar a necessidade de enterrar um problema difícil e seguir em frente, diz Loewenberg.

Da mesma forma, um funeral pode representar o processo de lidar com um problema difícil e lamentar as mudanças que ele causará em sua vida.

sonhar com a morte de alguém

Enquanto a morte é natural, o assassinato é forçado, portanto, um sonho sobre assassinar alguém pode significar que você está forçando algo em sua vida a mudar ou acabar, diz Loewenberg.

sonhar com alguém sendo assassinado

Se você é a pessoa sendo assassinada no sonho, então poderia indicar que você está se sentindo pressionado ou forçado por outros a fazer algum tipo de transformação ou acabar com algo em sua vida, diz Loewenberg. “Este sonho é muito provavelmente sobre uma mudança que você está resistindo”.

sonhar com suicidio

Se você não está atualmente tendo pensamentos suicidas, esse sonho pode significar que você está no processo de se transformar ou passando por um renascimento, diz Loewenberg.

Se você ou alguém que você ama está tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a Linha de Prevenção ao Suicídio Nacional pelo número 193 para obter suporte e assistência de um conselheiro treinado.

Para mais recursos de saúde mental, consulte o Banco de Dados Nacional de Linhas de Ajuda.

☎ 193

sonhar com um cadáver

Um corpo morto em seu sonho pode representar algo em sua vida real que não é mais viável, útil ou eficaz, como uma ideia, um relacionamento ou um emprego/negócio, diz Loewenberg. “Seu subconsciente está mostrando isso a você na forma de um corpo morto para que você possa entender melhor sua finalidade, o que pode ajudá-lo a deixá-lo ir, enterrá-lo e seguir em frente com sua vida.”

sonhar com alguém que já morreu

Se alguém que realmente morreu na vida real aparece como um fantasma em seu sonho, o sonho pode representar algo do seu passado que está atualmente assombrando seus pensamentos, como um problema ou memória que você não conseguiu superar, explica Loewenberg.

Algumas pessoas acordam pouco antes de morrer em seus sonhos. Loewenberg explica que isso pode acontecer por várias razões:

• O sonho é tão perturbador que te acorda: Sonhos sobre a morte podem ser perturbadores, fazendo com que você experimente uma reação emocional e física na forma de um coração acelerado e uma explosão de adrenalina, que te desperta antes que a história do sonho possa ser concluída.
• O sonho é sobre um fim que ainda não ocorreu: Às vezes, acordamos antes da morte em um sonho porque o sonho está simbolicamente refletindo um fim ou mudança atual que está em andamento na vida real, mas ainda não ocorreu completamente. Por exemplo, se você está em um relacionamento que está se desgastando, onde a comunicação está diminuindo e desculpas estão sendo feitas, mas você ainda não oficialmente terminou, você pode sonhar que foi baleado e está morrendo, mas acorda antes de morrer no sonho porque isso reflete o estado do relacionamento.

Por outro lado, algumas pessoas podem sonhar que morreram como parte da história do sonho, diz Loewenberg. “Muitas pessoas até mesmo experimentam morrer e sair de seus corpos em seus sonhos.”

Embora sonhar com a morte possa ser assustador e perturbador, é importante lembrar que o sonho não é real. É uma metáfora subconsciente para uma transformação que está ocorrendo em sua vida real, diz Loewenberg

Sonhar com a morte é comum e não necessariamente indica um transtorno de saúde mental, diz a Dra. Harris.

No entanto, se os sonhos forem frequentes e recorrentes, ela diz que podem ser um indicador de condições de saúde mental como:

• Ansiedade
• Depressão
• Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
• Transtorno bipolar
• Transtornos relacionados ao sono

Se seus sonhos estão incomodando você, considere procurar um profissional de saúde mental para obter apoio. Eles podem ajudá-lo a explorar os sentimentos despertados por seus sonhos, identificar fatores desencadeantes, diagnosticar quaisquer condições de saúde mental que você possa ter e ajudá-lo a desenvolver estratégias de enfrentamento.

Vários fatores podem desencadear sonhos recorrentes sobre a morte. De acordo com a Dra. Harris, esses podem incluir:

• Estresse
• Luto
• Medos
• Mudanças na vida
• Questões não resolvidas
• Experiências traumáticas
• Preocupações relacionadas à saúde
• Condições de saúde mental
• Filmes, livros e outras formas de conteúdo
• Crenças sociais ou culturais
• Experiências emocionais

Esses motivos são únicos para cada pessoa e é importante conversar com um profissional de saúde mental se esses sonhos forem recorrentes e estiverem interferindo em sua capacidade de viver sua vida como gostaria, diz a Dra. Harris.

Alguém que frequentemente experimenta pesadelos severamente angustiantes pode ser diagnosticado com transtorno de pesadelo se isso estiver afetando seu sono, humor, habilidades cognitivas, níveis de energia e funcionamento diário.

Essas são algumas estratégias que podem ajudá-lo a parar de sonhar com a morte:

• Aborde questões não resolvidas: Se sua vida estiver passando por muitas mudanças, esses sonhos podem ser seu subconsciente lhe lembrando de deixar para trás algo em sua vida que já não está funcionando para você, diz Loewenberg. “Encarar a finalidade do problema na vida real pode ajudá-lo a deixar ir, avançar e crescer.”
• Concentre-se no futuro: A melhor maneira de parar ou prevenir um sonho de morte é mudar o foco para frente e trabalhar ativamente para construir seu futuro, acrescenta Loewenberg. “Ao adormecer, pense positivamente sobre o que está fazendo para criar um futuro emocionante e saudável para si mesmo.”
• Busque ajuda: Se seus sonhos estão lhe perturbando, pode ser útil procurar um profissional de saúde mental que possa ajudá-lo a desvendá-los e processá-los. Eles podem ajudá-lo a explorar os fatores que desencadeiam os sonhos e fornecer estratégias de enfrentamento para lidar com eles.

Larissa Rosa

Larissa Rosa é apaixonada por desvendar os mistérios dos sonhos, explorando os significados por trás de cada visão noturna. Sua curiosidade incessante a impulsiona a mergulhar nas profundezas da psique humana, buscando compreender os simbolismos e mensagens ocultas que se revelam durante o sono.