Hospital Israelita Albert Einstein
A Importância do Sono e Como Melhorar a Qualidade do Seu Descanso
Larissa Rosa
Compreender a importância do sono é crucial para manter uma boa qualidade de vida. Dormir bem permite que o dia seguinte seja mais produtivo e menos estressante. Investir em técnicas e rotinas que promovam um sono saudável é fundamental para garantir a energia necessária para enfrentar as atividades diárias.
