práticas de relaxamento para gestantes

Insônia Durante a Gravidez: O que causa e Como lidar

Descubra como a insônia durante a gravidez pode afetar sua saúde e a do bebê, e aprenda dicas eficazes para lidar com esse problema. Saiba mais sobre as causas da insônia na gestação, seus possíveis impactos e estratégias para promover um sono tranquilo e restaurador durante esse período tão importante.