problemas de sono

Dormir de Conchinha: Benefícios Comprovados para o Sono e Bem-Estar Emocional

Este artigo explora diversas situações em que dormir junto pode não ser a melhor opção para casais, apesar dos benefícios emocionais e de saúde associados. Distúrbios do sono, diferentes horários de sono, preferências pessoais e a necessidade de espaço pessoal são discutidos como fatores que podem afetar a qualidade do sono compartilhado. Oferece sugestões práticas para lidar com essas questões, enfatizando a importância da comunicação aberta e da busca por soluções que promovam um sono reparador e um relacionamento saudável.